Ton énergie est précieuse. Ne la gaspille pas à essayer de contrôler des choses que tu ne peux pas contrôler. Et concentre-toi sur ce que tu peux contrôler et changer pour avancer, te développer et ainsi retrouver ta sérénité.
« Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être, mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre. »
Marc Aurèle
Et le dessin ci-dessous illustre tout ce que tu peux contrôler :
Infographie : Dr Igor Thiriez
Ce que tu peux contrôler
- Ce que tu dis. Tu es entièrement responsable de ce que tu dis. C'est toi qui contrôles tes paroles, personne d'autre.
- Ce que tu écoutes. Ne te prive pas d'avoir une oreille sélective.
- Ce que tu décides.
- Ce que tu apprends de tes erreurs. N'oublie pas que tes erreurs te font grandir... si tu le décides.
- Choisir tes amis. Personne ne peut t'imposer une personne comme ami(e). C'est toi qui choisis.
- Tes efforts. C'est toi qui contrôles les efforts que tu mets, et sur quoi tu les mets.
Ce que tu ne peux pas contrôler
- Le passé. Concentre-toi sur le présent, ici et maintenant. Le passé ne peut pas être changé et ça ne sert à rien de le ressasser.
- La météo
- La mort
- Ce que les autres pensent, disent, et décident
- Les erreurs et la méchanceté des autres
- Les injustices, ce qu'il se passe dans le monde
- La maladie chez les autres. Toi, tu peux te soigner et prendre soin de toi pour ne pas tomber malade. Mais tu ne peux pas obliger les autres à se soigner et empêcher la maladie.